“海豚音女王”张靓颖在国内首档虚拟人生体验式谈话节目《人生选择题》的节目里，她分享了自己的成长故事,也通过游戏,在虚拟人生中体验了跌宕起伏的精彩剧情。
在节目开始前，会让嘉宾首先从 18 个特质中选择 9 个最看重的，然后进入一个假想的平行人生。在芳华、而立、中年、迟暮四个人生重要阶段，将面临不同程度的困境和抉择。如果想化解遇到的危机，就要根据危机程度，交出手里的 1-3 张牌来抵御，即要以牺牲自己珍视的东西作为代价，否则平行世界里的人生就要接受“劫难”。
这18张牌分别是乐观、智商、颜值、健康、勇气、抗压能力、友情、亲情、爱情、自律、幽默、才华、好奇心、梦想、赚钱能力、诚实、自尊、自信。张靓颖放弃了常见的亲情有情爱情，选择了好奇心、颜值、幽默等9张牌。
在接下来的节目里，张靓颖对平行世界里的自己却相当“残酷”，在经历的各阶段的人生困境面前，她大多数时候放弃抵御，选择接受，死守自己的 “人生特质”。
在选择过程中，张靓颖只有两次使用了特质来抵御劫难，一次是芳华阶段经历巨额债务，张靓颖交出了“自律”和“幽默”，另一次是遭遇人到中年还孤身一人，张靓颖交出了“颜值”。
经常听到有人说，如果人生能重来那该多好啊！
在人生中年阶段，张靓颖就遇上了「深陷谷底，无亲友援手」的困局。
当时她手里还剩下6张牌，出乎意料的是，她点了点头，微笑接受命运安排。
华少不解地问，你经历过谷底吗，遇到了负面情绪怎么办？
张靓颖的回答也很干脆，“对这个世界最大的爱心，就是不要分享你的负能量”。不止是主持人，镜头前的观众也很意外。
在节目中，张靓颖在整场节目中一直面露微笑，侃侃而谈，金句频出，即使在谈论到曾经的“心酸过往”时，也风轻云淡，玩笑带过。
讲到童年家境不好，在酒吧、火锅店驻唱还债的窘迫经历，大多数人听完是心疼，可她却笑言，人生重要的东西都是靠自己得来的。
聊到怎么努力都不如同龄人？她也说自己为了做作业熬到两三点，而后开玩笑地说那就“少结交一些同龄人嘛”。
在人生芳华阶段开始进入社会闯荡，接受生活屡遭劫难，进入人生的灰暗期，她依然选择接受，这里面有一段华少和她的对话：
华：“它没有不是更好吗？”
张：“我反而觉得有比较好——如果我的人生一直过的很顺的话，对幸福我可能没有那么大的体会”
华：“哇，你对不幸的渴望超过我的想象”
张：“不是对不幸的渴望，是对真实的渴望。因为真实的人生就会有这些。”
游戏中华少一针见血地指出，她在躲避真实的负面情绪。“你每一天都像穿着很重的盔甲，那盔甲很坚硬，但是上面印满了笑脸”
可下一秒，张靓颖又以“女艺人带了假睫毛不能哭”回应，消解掉了打开内心的机会。
生活是有很多苦难，但那又怎样？人生可以重选，我也会这样义无反顾。
只让自己哭三分钟的张靓颖，又何尝不曾是个一路想要被爱，一路寻找安全感的姑娘？
牢牢守住人生底牌的她，却唯独不愿意中年面临仍旧孤身一人。在她眼里，爱情就是疲惫生活里的英雄梦想，是她人生里的一道高光。甚至，爱情本身，胜过爱带来爱情的这个人。
张靓颖的婚恋一事曾闹的沸沸扬扬，但她依然保持了对爱情的执着，在节目中，她说，爱情在自己生命中是必需品，“不是不会轻易放弃，而是根本不会放弃爱情”，走过，经历过，回头去看，她坚持自己当初“没错”。
更是直言不能理解爱情有一天变成亲情，直言“爱没了就是没了”，接受世事的善变与无常。
从19岁到34岁，张靓颖跟冯轲这个名字纠缠了15年，纵使不被大众祝福，跟最亲的母亲差点反目，也飞蛾扑火般一头扎进去。
演唱会唱到高潮，她当着全国观众的面向他求婚，尽管那个男人表现地那样敷衍懦弱。
舆论闹得沸沸扬扬，她穿上婚纱做最勇敢的新娘，尽管并不被最爱的家人和粉丝看好。
平时那样理智冷静的一个女人，是有多爱才能如此疯狂啊？
破碎的原生家庭，性格强势的母亲，十几岁开始便四处奔波，为母还债，父爱的缺失更是让她对爱极度渴望。
许多人不明白当初张靓颖为什么执迷不悟的一定要嫁给冯珂，因为人生路上的迷雾只能她自己去穿越，体会过其中的酸甜苦辣才能醒悟，才能学会如何去爱，如何接受爱。
一个人对爱情的渴望，对温暖的向往，是远远超过自己想象的。
可是，爱而不得就一定输了吗？不是的。
在节目末尾，华少问了张靓颖一个问题：你最想忘记的是什么？
她摇了摇头，淡淡地回答，“我什么都不想忘记”，语气不卑也不亢。
她身上有一种历经人情冷暖世事浮沉后大女人的悲悯，在润物细无声地散发着坚定的力量。
不是谁都可以做到爱过无悔，对过去坦然，就像没有经历过一样，继续风雨兼程。这样拿得起放得下的姑娘，用最温柔有力的方式，活得热烈，丰富，且自带光芒。
张靓颖唱情歌总是能穿透灵魂，直击人内心最柔软的深处。想必也是在唱自己吧。
“我觉得经历经历了，感受感受了，该发生的发生了，起码我还有自己的这些（指了指手里的底牌），这辈子我唯一能带走的，就是我来到这个世界上，我对这个世界的感受。”
勇敢的人不是什么也不怕，而是心里带着恐惧依旧可以勇往直前。
聚光灯下的光环和荣耀，张靓颖并没有因此失去最初的那颗心，无论是婚姻的失败还是外界的嘲讽和质疑，张靓颖统统将其视为命运的‘馈赠’，也正是这种命运的‘’馈赠，才让她的人生变得更加厚重。
正如张靓颖所说：如果一直很顺的话，你给我的幸福，反而没有多大的体会。
是的，生活给了我很多苦难，但我不怕，即使重新来过，我也会这样选择。所以，生活给予我的苦难，我会全盘接受，是它造就了现在的我。
