“放轻松就好啦，搞点气氛，前戏做足......”。类似十年二十年前人们听到抑郁症状时：“都是想太多啦，别想太多就好了。”
我听到类似的话时，被冒犯的感觉堵在胸口，愈加感觉屈辱。也是，如此奇葩的事，怎能要求别人感同身受。
前不久遇到一个医生，从我原来看过的医生那得知我的情况，她嘟囔着：“怎么越来越多人这样”。越来越多人？那为什么我仍然无法从互联网上获取到有效信息，也无法从医院得到实质的治疗。一直以来把自己当奇葩来看待的我，从那天起，把这事说出来的念头便种下了。至少别人在网上搜索该症状时看到有同类的经历，也不至于像我当初那么无助。也想过和医生沟通让我做志愿者，遇到此类患者与我联系，用同样的经历也许能给些帮助和安慰，然而自己也没完全正常，怕面对她们的失败时唤起自己那熟悉的恐惧。
嗯，我有性生活恐惧症（阴道痉挛），85年生，交往过三任男友，2019年前性生活从未成功，也是有血有肉的年轻人，但关键一步时总是无比恐惧抗拒，直到19年成功了第一次，2020年成功了第二次，然后逐渐开始好转。
为什么会如此，至今无解，在那么多个恐惧和自我怀疑数倍放大的深夜，我想破了脑袋，和原生家庭影响相关的猜想我也懒得展开，人的心理形成机制如此复杂，父母皆祸害的论调再提起，伤害自己无非又多一分。
总之从小到大性生活知识为零，谈恋爱后大概06年有开始尝试，也能感受到性愉悦，一开始也是对性抱有期待，但是关键时刻的触碰让我极度不舒服，总会夹腿往后退甚至踢开对方，抱着视死如归的心态忍住不抗拒时，对方却表示紧到无法进去，我甚至自己也找不到阴道口（想来应该是阴道口收缩得很紧，自己一个手指头都进不去，所以找不到口在哪儿）。两段恋情结束当下我都不觉得和此事有关，如今回想起来，呵呵。不知道因为愚蠢还是晚熟，屡次失败后我选择把头埋进沙子里逃避此事，主要也是不知道如何求助向谁求助，也在网上搜过多次，几乎获取不到有效信息。偶尔看到女生在提问求助，一般的回复就是：放轻松，前戏做足，以及一些男性的调侃，诸如：换我上就行了，或者：你对象不够暴力，总而言之越搜越无助。也不是没努力过，把自己灌醉到几乎没有意识，没用；让好朋友帮我买所谓春药，没反应；甚至我还封建迷信了一把，去问了神婆，其中荒唐暂且不表。有一次鼓起勇气去私人诊所，等待过程中听到做流产手术的女生无法克制的痛苦呻吟，吓得落荒而逃，回家路上嚎啕大哭，她的无助和我的无助是相通的。
好像是17年，我网上搜资料，猜测自己是不是处女膜肥厚（也搜到过阴道痉挛，但是当时以为这个病状是阴道的肌肉能感受到持续的抽筋痉挛），经闺蜜介绍找了医生，感谢医生的耐心，在我身体非常抗拒并且哭唧唧的情况下，医生还是成功地进去了一个手指头，医生表示生理结构正常，就是心理太紧张了，建议我回家买男性生殖模具自行习惯，显然回家后无实质性进展，多年的失败和恐惧之下，怎么可能自己下得了手。18年还去香港看医生，他说起一个病例，有一个女生类似的情况，去他们医院做脱敏治疗，八年才成功（我已经不记得是治疗了八年，还是从女生第一次失败起算），我才知道在香港是可以去医院做脱敏治疗的，可是需要长期定时，对我来说很不现实，香港医生也只能给出了自己买模具做脱敏练习的建议。在去香港前我已经买了最小号的模具和手指套（类似避孕套的材质），大概废了三四盒的手指套后，终于自己成功进去一个手指头，但是一段时间没用又会回到初始状态，更别说正常性生活，仍然在痛苦和希望的状态里反反复复，除却浪费时间以外，三天打鱼两天晒网的练习仍然有用，后来最小根的模具能进去了，但是也仅限于此。隔段时间要是又不能进的话，会非常慌，所以建议一旦练习开始有效果，还是要持续。
鬼使神差2019年成功了第一次，印象很深那天的bgm是贝多芬的月光第二乐章，本以为就此摆脱困扰，还让家属戒酒准备备孕，然而接下去又回到以前恐惧排斥的状态，又逃避了一年，期间有时还能成功将最小号模具塞进去。再次提醒，一旦有效果，一定要抓紧持续练习。2020年好朋友提点了一下：不要等男方邀请你，这样你第一状态就是戒备和恐惧，而要自己先培养感觉再叫男方，于是我试着自己DIY（体外刺激阴蒂，我想可能有女生可能不知道这个方式），先有了高潮处在阴道较为松弛的状态，再呼叫男方，就这样又成功了两次。真正好转是在想要备孕后，但是每个月只能勉强成功性生活一次，频率低只能提高准确性，于是去做卵泡生长监测，本以为是在小腹做b超，医生给开了阴超，幸运遇到的b超医生看到我的惊慌后非常非常非常温柔，成功地进行了内窥阴超，阴超棒也比较细，几次阴超成功后，心理上有了很大的突破，如果第一次遇到的是粗鲁的医生，有可能再次回到自闭状态吧。我想这也许就类似香港医院做的脱敏治疗吧，从第一次医生进去一个手指头，到阴超逐渐消除我的恐惧，显然只有专业医生的介入治疗才是最迅速有效的。自己漫长的摸索除了消耗了时间，也让我多次在崩溃抑郁的边缘，性情大变。
男性遇到性功能障碍尚且有男科甚至专门的男科医院，而女性，在内地，鼓起勇气求助专业的妇科医生（并且是年轻较为开放的医生，我对医生没有意见，是环境所致），医生只让我回家自己试，且没有跟踪后续。不知道其他同样情况的女生们如何生活，是否像我一样，在最好的年华无法体验性生活，在无数次的失败里自我怀疑，想不明白为什么正常人轻轻松松的事对我而言会如此艰难，面对父母亲戚朋友催生孩子时几乎无法呼吸，日夜内耗最终形容枯槁成为一个自卑畏缩的女人。
虽然不想用排比句，但是以下任何一个假设都可能让我早点摆脱困境。假如我成长过程中接收了一定的性知识，假如我能在网上书里能找到相关资料，假如我和好朋友倾诉时她们不是和我一样无知（在妇科医院做研究的闺蜜也迷惑：怎么会这么难啊），假如在父母催我生孩子我提到无法性生活时他们不是沉默（至今我仍然不知他们是不信还是羞于回应），假如医院能提供明确正面的治疗方案......然而没有假如，在我们社会，女性的感受和需求仍被忽视，甚至不被提及，以至于很多女性遇到性生活恐惧或者疼痛时只会自责，是这个环境默认如此。借用朋友的话：如果男人有阴道，这件事八百年前就会被解决。
利用下班时间在公司写下这些，本想着要是这个多年来的诅咒，能变成一种帮助别人的使命，或许就不是诅咒了，然后行文至此，愈发深感无力，我仍然对女性患者提供不了帮助，我是已经好转很多，然而我成功的经验似乎也带着些偶然性，无法被有效复制，如果这还称得上成功的话，毕竟，我用了15年的青春岁月来摸索，消耗自己大量的精神去对抗这个诅咒带给我的黑暗以不被拖入深渊，直至如今36岁高龄开始备孕，依然要面对家人和社会环境给的压力。
性生活恐惧（阴道痉挛）本不该成为诅咒，它只是客观存在的一种病症，得到治疗就好了。但是首先，女孩儿们得有渠道知道它，在遇到时才能正视自己的身体寻求治疗，其次医学界得承认和重视这样的病症，就和任何其他的病一样，能提供积极的治疗；至于原生家庭......
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昨天写了这篇，不知道该发在哪里才能让女孩儿们看到，也不知道该不该发，朋友指路了《性爱自修室》评论里TheBestNameEver的这篇《阴道痉挛患者自述，是病，不只是心理障碍！》https://movie.douban.com/review/9977530/ ，非常有价值，要是我早几年看到就好了。我受到鼓励，决定补些细节让我的经历更有参考意义些，毕竟目前我们还处在只能靠女孩儿们互助的阶段。
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1、上文中提过的《阴道痉挛患者自述，是病，不只是心理障碍！》https://movie.douban.com/review/9977530/ 内有国外手术治疗过程，以及一些有用的知识，她从发现到治疗成功只用了2年时间，非常励志
2、《阴道痉挛患者自述:这病绝对可以治》https://movie.douban.com/review/12751553/ 该作者找到了一个愿意做治疗的医生，想了解的可以进去咨询下
3、《阴道痉挛患者的痛苦》https://zhuanlan.zhihu.com/p/77528776 知乎的讨论，楼主有持续贴出不同阶段的情况，内有提到一个因为阴道痉挛自杀的女孩，让人心痛
