更新时间:2019-08-15

林中小屋:实验记录

林中小屋
E01
一次只做一件事
请听听溪谷中流淌的水声
与野鸡自拍成功会给予奖励
给路上遇见的植物贴上名牌
寻找自然的声音
一、幸福实验
任务1：除掉你真的一定需要的物品，剩下的都请交还门口的箱子。
极简主义游戏：每天、每天持续扔掉一样物品，把自己扔掉的东西按日期照下照片，分享到网络上。
一般每人大约持有10000件左右的物品，这之中，实际有被使用的据称只有20%，那么，我们为什么要带着那根本不用的8000件生活呢？
极简主义，就是出于如下信念：
抛掉不必要的物品或事情，则人生也会变得简单。
当一个你觉得理所当然应该持有的物件没有了的时候，我们的生活，是会变沉重，还是会变轻巧？
今天我们就通过一个实验，来探究一下这个问题。
任务2：请以刚蒸好的米饭，搭配一种小菜进行就餐。
（我们现在不是吃得太多了吗？肚子撑得要爆炸，摆了慢慢一桌，虽然在华丽二多样的味道重也有喜悦，但在白米饭上搭配一块煎午餐肉，刚蒸好的米饭上搭配一块辣白菜，只以一种小菜来用餐，会如何呢？不是会更集中于食物的味道、香味，还有口感吗？也许，只有那一种就足够了呢！）
诱导心理上的安定与快感的声音——ASMR（自发感知快乐反应）
写字的声音
吃东西的声音
能量的形态是可以改变的，但总量是守恒的。想要获得能量就要消耗另一种形式的能量。我们按下开关所消耗的能量是通过眼睛看不到的武术过程而产生的。
任务3：与太阳一起睁眼吧
大家都是怎么起床的？被闹钟叫醒？还是都市生机勃勃的声音使你们睁开眼呢？最后一次与太阳一起睁眼时什么时候？
任务4：寻找自然的声音，请记录小溪的声音（实验者的耳朵有可能会变得更幸福）
现在你身边围绕着什么声音呢？
道路上的汽车声音，繁忙的职场声音，总是在开工的都市噪音，无数人们发出的声音，或许是这所有声音的总和吗？
安静地聆听一种声音，是什么时候呢？
二、观影启发
1、小空间的利用，抬高床铺，增大日常活动空间（可用于棚车的改造）
2、凝视燃烧的火炉。
3、和在都市里醒来有什么不同？听到什么声音醒来的？
4、眼睛、耳朵、口、鼻、身体（触），五感相关的实验。
5、每天1—2张明信片，前面是任务及引导语，背面用于体验者记录体验感受。
三、生活神器
1、真空食品包装机
林中小屋
E02
一、幸福实验
任务1：亲自动手做一件自己需要的东西
各位亲自做过东西吗？
我们可以轻松买到需要的东西，有多方便买到，也可以方便的使用，还能很容易抛弃的时代。至少又一次，亲自做一下自己需要的东西，怎么样？
瑞典有这种话：不要太多，也不要太少，要刚刚好。
任务2：一次只做一件事
一次处理好几种事情的能力，我们称其为MULTI TASKING
会烤肉，还会吃，还能同时进行对话
有那种说法，我们同时做两件事，效率会降低70%
MULTI TASKING对于忙碌的现代人来说，虽然被视为最大的能力，但有时也会让我们感到疲倦。
将潮涌的想法暂时撇在一边，试着一次只专注于一件事情的话，会如何呢？
美国的撰稿人A.J.Jacobs建议人们：只专注于一件事的方法——将自身的行动用语言来表达出来。
任务3：请看一小时书
读书，您是怎么做的呢？
一边听着音乐，一边玩儿着手机，我们可能在闲暇时间，都过得太繁忙了。
心里要从容，就一个小时。
任务4：在雨中散步，将被雨滴滋润的大自然拍成照片
因为天气晴好，因为天气阴沉，因为天气正好。
散步本身，都有各自独特的感受。
含着雨滴的野花，滴在叶子上的雨滴，淡绿色苔藓上的雨滴，留在照片里。
细雨霏霏的日子里散步，会给我们展示什么样的风景呢？
或许会发现，雨滴变成雨滴的一瞬。
任务5：用3个小时吃一顿饭
我们是否过得既忙碌又仓皇呢？
平时吃顿饭要多长时间呢个？
30分钟？20分钟？
希望你能感受到为了自己慢悠悠做料理，慢悠悠吃饭的快乐。
忙碌的上班时间的早餐，定点吃的午餐……完全专注于我的餐桌的时间，也就是十五分钟左右。
但您知道这一点吗？我说的是在您吃饭时间缩短的同时，陷入危险的概率会增加1.9倍，变得肥胖的可能性会提高三倍的这一事实。
既然如此，我们的吃饭时间再延长一点会怎样呢？
不是为了充饥的囫囵吞枣，一心只为了我自己享用的一顿饭。
二、观影启发
1、挂在墙上的餐桌，打开即是一扇窗。
林中小屋
E03
一、幸福实验
任务1：你的小确幸是什么？
小确幸，在日常生活中能感受到的，虽然微小，但确实可行的幸福。
做了一个有圆圆的蛋黄的完美煎蛋，在繁忙的上班路上正好停留在我面前的电梯，把刚烤好的面包用手撕着吃，下班路上迎接我的快递箱子，一边整理着疲惫的一天，一边喝着的爽口啤酒。
慵懒的午后，沉沉的午觉……
感受幸福也是需要练习的。
任务2：用摄像机记录下三种鸟的歌声，成功和野鸡一起自拍到的话，会有巨大福利。
你能辨认出几种鸟的叫声？
请尽可能写出你想到的鸟叫声：啾啾、布谷布谷、呖呖、嘎嘎
我们想得到的鸟叫声，真的是鸟的叫声吗？
林中小屋
E04
一、幸福实验
任务1：做一道能让你感到幸福的食物。
普鲁斯特现象：用味道回忆过往的现象。
这个现象来自法国作家普鲁斯特的小说《追忆似水年华》，主人公闻到饼干泡入红茶的香味后，回忆起儿时的场景。就像这样，食物可能会唤起某种记忆。食物所在的地方，在一起的人，一起谈论过的话还有感情，所以食物除了是生存的手段之一外，也是谈话和回忆，承载着爱得生活的回忆。
各位的珍贵记忆是承载在什么食物上呢？现在试着去做能让你幸福起来的回忆中的食物吧。
任务2：用亲自摘到的野菜做一桌充满春天气息健康的食物。
看看树林里，楤木芽、山蒜、蕨菜、艾蒿都探出了头。
草木发芽的温暖的春天，请好好环顾一下周边吧，遍布各地含有春日味道的时令食材正在生长着，亲自收获大自然的芽菜，充满春日气息，一顿时令饭菜如何呢？
艾蒿：菊花科多年生草本，春天嫩芽的味道和香气极佳。摘取从根部长出的第一根茎，则不会散开。
楤木芽：楤木树的嫩芽，虽然与刺参（刺楸树芽）、土当归（独活芽）等相似，但却不同。
任务3: 6点以后请关机
二、观影启发
1、采韭菜花，做韭菜花酱/采蘑菇
2、柳蒿芽焯水，蘸酱
3、客房留言，关于营地无网络，一段难得的清净时光，邀请其读书或做其
他需要静心的事情，提供营地书单。
林中小屋
E05
一、幸福实验
任务1：试试运动到心脏要炸开为止吧
什么时候有过快喘不上气的感觉呢？专家表示，为了身体进行比平时呼吸次数更多的激烈的有氧运动，一周进行75分钟以上有利于健康。
运动虽然使一天变得更短，但会使人生变得更长。偶尔，运动到心脏快炸开为止会怎样呢？
任务2：5个趣味盒子，从中挑选一个，用里面的物品度过一段愉快的时光。
你的爱好是什么？虽然经常会被问到这个问题，但是却不容易回答。读书、看电影、散步，虽然是这么说，但我真的有爱好吗？有时候也会这样质疑。
对爱好的认知评价，我想拥有真正的兴趣92.5%，如果有爱好，生活的质量会提高93.6%。
对爱好的欲望变高的现在，听说有专门传递爱好的服务。在多种趣味中，请找出适合自己的爱好。
二、观影启发
1、开天窗盖、晒被子
林中小屋
E06
一、幸福实验
任务1：红橙黄绿蓝靛紫，请一个一个找到自然中的七种彩虹色后，用照相机记录。
小小的丛林中形成了多种多样的色彩，有华丽之时，亦有单调之时，时时刻刻都在变化，现在在丛林周围有几种颜色呢？今天的林中散步主题是：请在自然中寻找七种彩虹色。
（留下印象最深刻的颜色）
任务2：邀请朋友一起用餐。
林中小屋
E07
一、幸福实验
任务1：请用喜欢的颜色为家的一处涂色。
任务2：十分钟记事本从明天早上直到正午，提前制定好，即便是非常小的事的计划表。
今天穿什么衣服？还有吃什么呢？看什么呢？我们就算是一天也在做着许多的选择和决定，还有那个瞬间有时候也是压力。那么的话，提前制定好计划怎么样呢？那些计划会如何改变我们？
林中小屋
E08
一、幸福实验
任务1：共享才能。请把才能做成礼物。微小的才能，对你别人来说有学习的兴趣，对于你来说有分享的乐趣，说不定这就是礼物。
任务2：冥想瑜伽。提供物料，自行完成内容体验。
任务3：吃辣的食物解压。
林中小屋
E09
一、幸福实验
每个孩子都是艺术家，问题在于你长大成人之后，是否能够继续保持艺术家的灵性。——巴勃罗•毕加索
按照自己所想，随心所欲，即使没有学习，也会画画；即使没让做，也会高兴地唱歌跳舞的小时候，我们所有人都生为艺术家，只是随着时间流逝，年龄增长，一点点被忘记了而已。
任务1：随心意，打造出属于我的艺术品。也许会重新发现你被忘记的艺术性。
任务2：看日出。山顶上会有幸福吗？
任务3：（拍立得）在林中小屋的日子幸福吗？请看一下周围，回顾一下这些日子让你幸福的事物，人、动物、风景、物品，不管是什么都可以，请拍下照片留下现在的记忆。

已完结

林中小屋숲속의 작은집(2018)

6.0

8.6 0.0

又名：森林中的小屋

类型：真人秀地区：韩国

年份：2018 语言：韩语

主演：苏志燮朴信惠

导演：罗暎锡

官网：http://program.tving.com/tvn/foresthouse

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